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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拆散移民家庭惹議 川普:美國不會變成移民營

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(中央社華盛頓18日綜合外電報導)美國政府在美墨邊境拆散移民家庭讓孩子與父母骨肉分離,招致批評聲浪,總統川普今天表示,他不會讓美國變成「移民營」。

民主黨和川普自家共和黨部分人士斥責川普政府從4月中到5月底,讓將近2000名孩童與父母骨肉分離。醫療專家表示,這種作法恐對孩子造成永久性的創傷。

家庭離散是川普政府「零容忍」政策所致,有關當局逮捕所有企圖非法入境的成人,包括尋求庇護者。他們被拘留期間,孩子送到不同的拘留設施。政府公布的影片畫面顯示,移民孩童關在圍籠內,坐在水泥地上。

最新公布的錄影檔可聽見小孩被帶離父母身邊時的尖叫聲。英國廣播公司(BBC)網站報導,美國媒體網站ProPublica取得錄音檔,據說是在美國邊界巡防隊的設施錄得,甚至可聽到孩子哭喊時,有人員開玩笑說「我們這裡有管弦樂隊,只差沒有指揮」。

川普在移民政策上向來採取強硬立場。他今天強烈回應批評人士。

川普今天在白宮宣布另一項政策時說:「美國不會變成移民營,也不會變成難民拘留設施,並不會。看看歐洲發生的狀況,再看看其他地方。我們不能讓那種事發生在美國,在我的看守下不行。」

川普試圖利用家庭離散引發的眾怒,推動在國會卡關的移民優先事項,例如爭取預算以兌現在美墨邊境築牆的競選承諾。

即便自家共和黨掌控國會參眾兩院,川普仍將相關法案陷入僵局歸咎於民主黨。民主黨指控川普在這場爭論中拿孩童當人質。川普在推特上怒吼說:「快修法!」

聯邦參議院民主黨領袖舒默(Chuck Schumer)在預先準備的聲明中說:「這是總統的傑作,不是民主黨。倘若他願意,他明天就可以解決;倘若不願意,他也應該承認這是他造成。」

根據今天公布的奎尼匹克大學全國民調,美國民眾對於移民家庭被拆散的看法,基本上是沿著政黨認同的分歧結果,2/3美國選民反對,但55%共和黨人支持這項政策。(譯者:盧映孜/核稿:張曉雯)1070619

 端午吃粽有學問 挑對健康零負擔

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

粽子飄香的季節又來臨了,粽子令人食指大動,大小不一,口味更是五花八門,打開包裹的粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,滿足挑剔的味蕾,稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說,由於飲食文化的差異,應景節慶食物,多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今,吃得飽不如吃得巧!

粽餡避免肥肉 糯米多嚼幾下

洪若樸提醒民眾,只要清楚各類粽子特色,端午節應景吃粽無妨,但應適量淺嚐、細嚼慢嚥。除了糯米外,粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等,不但顏色、香氣十足又有嚼勁。選擇大小適中一餐一個、每天不超過二個。提醒民眾,全穀雜糧屬主食類,罹患糖尿病者,攝取時應與主食代換。另外,糯米為高升糖指數(糊化黏度高)、不易消化,對糖尿病、腸胃不適及長者食用時,建議淺嘗小口給予,多嚼幾下。

少調味吃原味 半顆粽子品美味


洪若樸說,吃粽子應調味淡、享受原態,少淋佐料,如蕃茄醬、甜辣醬等,這些都含鈉量高的調味料,尤其對高血壓患者更應該適量使用。且應增加膳食纖維攝取,搭配蔬菜、水果;因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材,幫助腸胃蠕動,降低體內膽固醇。建議想要品嚐美食,也要顧及健康,最好方式把應景粽「省著吃」,一餐吃二分之一或是三分之一個。

總之,在美食與健康的天秤上很難取捨,為顧及健康、營養、美味,不妨將傳統高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的粽子稍加巧思,把握以上原則,融入健康飲食觀,帶入日常生活中,歡歡喜喜過端午「粽香健康零負擔」。


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